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Yoga trifft Neurogenes Zittern

löse tiefe Verspannungen, finde besseren Schlaf

  • 200 Euro
  • Twechen

Beschreibung

Wenn es uns nicht gut geht, wir unruhig und abgespannt sind, krank oder 'einfach nur' gestresst sind, trifft das immer den ganzen Körper. In solchen Situationen schätzt ein Teil unseres Nervensystems die Umgebung als nicht sicher ein. Wir werden zu einem Bündel angespannter Muskeln. ​ Die Methode des Neurogenen Zitterns beruht auf dem Verständnis, dass unser Körper in akuten Stresssituation unmittelbar antwortet. Heutzutage wissen wir, welche Auswirkungen starker Stress auf die Psyche hat. Doch ist uns oftmals nicht bewusst, was Dauerstress im Körper auslöst. Bei einem hohen Stresspegel reagiert der Körper in erster Linie instinktiv und nicht mit dem Verstand. Dauerstress lädt den Körper mit extremer Erregung auf, die durch einen Anstieg biochemischer Botenstoffe im Blutkreislauf bewirkt wird. Es werden Stresshormone ausgeschüttet, die den Körper in Alarm versetzen. Das Energielevel wird hochgefahren, die Herzfrequenz steigt, die Muskeln spannen an – wir befinden uns in Alarmbereitschaft. Lerne einen Weg aus diesem Kreislauf zu finden, lerne, was dich triggert und wie du dem entgegenwirken kannst.

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

Du kannst deine gebuchte Stunde bis 4 Stunden vor Beginn stornieren oder ändern. Solltest du ohne Stornierung doch nicht zur Stunde kommen, muss leider der volle Stundenpreis berechnet werden.

Kontaktangaben

  • Asana Loft - Yoga und Meditation, Twechen, Bergen, Germany

    + 015750952583

    asanaloft@gmail.com